BCAA Integralmedica- BCAA 2 1 1

Os aminoácidos de cadeia ramificada (BCAA na sigla em inglês) formam um grupo de três aminoácidos essenciais leucina, isoleucina e valina. Esses aminoácidos estão presentes no suplemento da IntegralMedica.

Suplementos BCAA geralmente são tomados para impulsionar o crescimento muscular  e melhorar o desempenho no exercício. Eles também podem ajudar na perda de peso e reduzir a exaustão após o exercício.

– O que são os BCAA?- BCAA Integralmedica- BCAA 2 1 1

O BCAA consiste em três aminoácidos essenciais:

– Leucina

– Isoleucina

– Valina

Estes aminoácidos são agrupados, porque são os únicos três aminoácidos que possuem uma cadeia ramificada de um lado.

Como todos os aminoácidos, os BCAAs são ” blocos de construção ” que o corpo usa para produzir proteínas.

BCAAs são considerados essenciais porque, ao contrário de aminoácidos não essenciais, o corpo não pode produzi-los. Portanto, é essencial obtê-los através de uma dieta regular. Sendo também possível consumi-los de maneira concentrada em suplementos como o BCAA IntegralMedica..

 

Como funciona o BCAA Integralmedica- BCAA 2 1 1?

Como funciona o BCAA Integralmedica- BCAA 2 1 1?
Como funciona o BCAA Integralmedica- BCAA 2 1 1?

Os BCAAs formam uma grande parte do grupo de aminoácidos totais no corpo.

Juntos, eles representam cerca de 35-40% de todos os aminoácidos essenciais presentes no corpo e 14-18% dos encontrados nos músculos.

Ao contrário da maioria dos outros aminoácidos, os BCAAs são divididos em grande parte no músculo, e não no fígado. Por causa disso, acredita-se que desempenham um papel importante na produção de energia durante o exercício.

O BCAA também desempenha outros papéis importantes no corpo.

Primeiro, o corpo pode usá-los como ” blocos de construção ” para proteínas e músculos.

Além disso, eles podem estar envolvidos na função de regular os níveis de açúcar no sangue, uma vez que preservam os estoques de açúcar no fígado e nos músculos, porque estimula as células a tomar açúcar da corrente sanguínea.

Além disso, os BCAAs podem ajudar a reduzir a fadiga que ocorre durante o exercício, diminuindo a produção de serotonina no cérebro.

Dos três BCAAs, acredita-se que a leucina tenha o maior impacto na capacidade do corpo de construir proteínas musculares.

Enquanto isoleucina e valina parecem mais eficazes na produção de energia e regulação dos níveis de açúcar no sangue.

Em resumo, o corpo pode usar BCAA para construir proteínas musculares e produzir energia. Eles também podem ter um efeito no cérebro que reduz a fadiga.

 

Benefícios e usos do BCAA Integralmedica- BCAA 2 1 1

Estes benefícios para a saúde dos BCAAs podem ter como alvo certas preocupações, uma vez que podem ter o potencial para:

– Auxiliar na intensificação de exercícios – os BCAAs ajudam a prevenir a conversão do triptofano no neurotransmissor serotonina no interior do cérebro.

Isso pode ser útil, já que treinar pode aumentar os níveis de serotonina e aumentar a percepção de fadiga, o que pode levar a um treino menos intenso. Outros benefícios relacionados aos exercícios dos BCAAs incluem ajudar a diminuir a fadiga durante o exercício e reduzir a dor muscular após um treino. Os BCAAs também são essenciais para o fisiculturismo, pois podem promover o crescimento muscular.

– Ajudar a aumentar a síntese proteica e reduzir a degradação das proteínas musculares – Os BCAAs podem ser utilizados para reduzir os níveis de enzimas ligadas aos danos musculares, nomeadamente creatina quinase e lactato desidrogenase. Eventualmente, os BCAAs podem diminuir o dano muscular desencadeado pelo exercício de resistência.

– Servem como reguladores de algumas vias de sinalização celular e desempenham um papel em várias vias metabólicas – os BCAAs podem ajudar a influenciar os resultados de doenças como diabetes , embora seus papéis exatos ainda estejam sendo examinados.

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